残暑が続いておりますが、皆様、お元気でいらっしゃいますか？
さて、今月のトピックのテーマは、キシリトールについてです。

キシリトール入りのガムやお菓子等、以前からキシリトール入り製品は皆さんの周りに多く存在しています。
一体、キシリトールって何？どんな効果があるの？といった皆さんの疑問を改善していきたいと思います。

・キシリトールって？
キシリトールとは、白樺やトウモロコシの芯から採れるキシラン・ヘミセルロースという原料を用いた甘味料です。
甘さは砂糖とほとんど変わらず、口に入れると多くの熱を吸収するため、ひんやりとした爽やかな甘さが広がります。

・キシリトールガムの効果
虫歯の原因である酸を作らせない。
虫歯菌の数を減らす。
ガムをかむ事で唾液がよく出るようになり、虫歯予防につながる。

・キシリトールガムの効果的な摂り方
1日３回程度使用する。
毎日摂取する。
食後や間食の後に摂る。

・キシリトール製品の選び方
甘味料の６０％以上がキシリトールの製品でないと上記の効果はないといわれています。
１００％キシリトール製品をお勧めします。

さて、今月の診療時間、日時についてですが、４日(土)５日(日)が大阪で研修のため(JIADS補綴コース)、その週の日時が変更し、４日(土)が休診となりますので、振替として１日(水)が１０－２０時まで、３日(金)が９－１６時までと変更になります。
また、お盆休みは１１－１５日までとなりますのでよろしくお願いします。
これからも、残暑が続きそうです。
体にはくれぐれもお気をつけください。