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残暑が続いておりますが、皆様、お元気でいらっしゃいますか?
さて、今月のトピックのテーマは、キシリトールについてです。
キシリトール入りのガムやお菓子等、以前からキシリトール入り製品は皆さんの周りに多く存在しています。
一体、キシリトールって何?どんな効果があるの?といった皆さんの疑問を改善していきたいと思います。
・キシリトールって?
キシリトールとは、白樺やトウモロコシの芯から採れるキシラン・ヘミセルロースという原料を用いた甘味料です。
甘さは砂糖とほとんど変わらず、口に入れると多くの熱を吸収するため、ひんやりとした爽やかな甘さが広がります。
・キシリトールガムの効果
虫歯の原因である酸を作らせない。
虫歯菌の数を減らす。
ガムをかむ事で唾液がよく出るようになり、虫歯予防につながる。
・キシリトールガムの効果的な摂り方
1日3回程度使用する。
毎日摂取する。
食後や間食の後に摂る。
・キシリトール製品の選び方
甘味料の60%以上がキシリトールの製品でないと上記の効果はないといわれています。
100%キシリトール製品をお勧めします。
さて、今月の診療時間、日時についてですが、4日(土)5日(日)が大阪で研修のため(JIADS補綴コース)、その週の日時が変更し、4日(土)が休診となりますので、振替として1日(水)が10-20時まで、3日(金)が9-16時までと変更になります。
また、お盆休みは11-15日までとなりますのでよろしくお願いします。
これからも、残暑が続きそうです。
体にはくれぐれもお気をつけください。